سازمان بهداشت جهانی با انتشار دستورالعملهای جدید، راهکارهایی را برای پیشگیری از بیماری آلزایمر ارائه کرده است. بر اساس این دستورالعملها، حدود ۴۵ درصد از ریسک ابتلا به زوال عقل میتواند از طریق اقدامات پزشکی و تغییر سبک زندگی کاهش یابد.
توصیههای جدید بر سه محور اصلی تمرکز دارد:
1. **فعالیت فیزیکی منظم**: پیادهروی، ورزش و سایر فعالیتهای بدنی مشابه برای حفظ سلامت مغز بسیار مفید است.
2. **فعالیتهای ذهنی تحریککننده**: خواندن، حل پازل، یادگیری مهارتهای جدید یا حتی یادگیری یک زبان خارجی میتواند به نگه داشتن ذهن فعال کمک کند و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد.
3. **استفاده از دستگاههای کمک شنوایی**: در صورت وجود نقص شنوایی، استفاده از این دستگاهها ضروری است، زیرا مشکلات شنوایی بدون درمان میتوانند با گذشت زمان به زوال عقل منجر شوند.
این اقدامات بخشی از تلاش جهانی برای مقابله با چالش رو به رشد زوال عقل است که میلیونها نفر در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده و انتظار میرود با پیری جمعیت، این وضعیت وخیمتر شود.