سازمان بهداشت جهانی با انتشار دستورالعملهای جدید، نشان داده است که انتخابهای سبک زندگی سالم میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را تقریباً نیمی کاهش دهد. زوال عقل، اختلالی است که حافظه، تفکر و رفتار فرد را تحت تأثیر قرار میدهد و معمولاً با پیری مرتبط است، اما عوامل دیگری نیز در آن دخیل هستند.
این دستورالعملها بر اهمیت حفظ فعالیت ذهنی از طریق فعالیتهایی مانند خواندن، حل پازل و سایر چالشهای فکری تأکید دارند. علاوه بر این، انجام فعالیتهای فیزیکی منظم و حفظ ارتباطات اجتماعی قوی با دوستان و خانواده، میتواند شانس ابتلا به زوال عقل را به طور قابل توجهی کاهش دهد.
این یافتهها نشان میدهد که اگرچه برخی از خطرات زوال عقل غیرقابل اجتناب است، اما بسیاری از موارد میتوانستند از طریق تصمیمگیری برای انتخاب سبک زندگی سالم در اوایل زندگی، پیشگیری شوند.