مطالعه اخیر نشان میدهد که یک روتین ساده و سریع ۱۰ ثانیهای از تمرینات انگشتان، میتواند اثرات قابل توجهی بر سلامت مغز داشته باشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. محققان دریافتند که حرکات سریع انگشتان مانند ضربه زدن یا کشیدن، جریان خون در مغز را افزایش میدهد و ارتباطات عصبی را تقویت میکند. این روش که توسط دکتر اسکار، متخصص پزشکی، توصیه شده است، بخشی از رویکرد فزایندهای است که بر فعالیتهای ساده و کمهزینه برای حفظ سلامت روان تمرکز دارد.
با وجود نتایج امیدوارکننده، کارشناسان بر لزوم تحقیقات بیشتر تأکید دارند تا فواید بلندمدت این تمرینات برای مغز به طور کامل درک شود.