برخی از تأثیرگذاران آنلاین در حوزه تناسب اندام که بر روی تمرینات سخت، رژیم‌های غذایی محدودکننده و ساخت عضله در مردان متمرکز هستند، ممکن است در حقیقت به بهبود سلامت کلی آنها کمک نکنند، کارشناسان هشدار می‌دهند. این تأثیرگذاران، که اغلب در گروه‌هایی با نام «منوسفر» فعالیت می‌کنند، تناسب اندام را تنها از طریق تمرینات شدید و مصرف مکمل‌ها ترویج می‌کنند. با این حال، این رویکرد می‌تواند منجر به خستگی مفرط، آسیب‌دیدگی یا مشکلات سلامت روان شود.

متخصصان بهداشت بر این باورند که رسیدن به رفاه واقعی از طریق ایجاد تعادل میان ورزش و تغذیه مناسب، خواب کافی و مدیریت استرس حاصل می‌شود، نه پیروی از برنامه‌های سختگیرانه‌ای که بیشتر به دنبال دستیابی به ظاهر ایده‌آل هستند تا سلامت بلندمدت. این بحث رو به رشد نشان‌دهنده شکاف بین مشاوره‌های تناسب اندام مبتنی بر اهداف شدید و رویکردی پایدار و واقع‌گرایانه است.