خدمات بهداشتی ملی انگلستان با ارائه نکات و راهنماییهای مفید، مردم را به انجام پیادهرویهای کوتاه اما منظم تشویق کرده است. این ابتکار جدید بخشی از تلاشها برای ارتقای سلامت عمومی جامعه است.
افراد با استقبال از این ایده، روشهای سادهای را برای افزایش فعالیت بدنی روزانه به اشتراک گذاشتهاند. مثلاً برداشتن سگ برای قدم زدن قبل از صبحانه، ترجیح دادن پیادهروی در مسیرهای کوتاه به جای استفاده از خودرو، یا پیاده رفتن از توقفهای زودتر وسایل نقلیه عمومی و طی کردن فاصله باقیمانده، از جمله این روشها است.
این راهکارها با هدف ادغام فعالیت فیزیکی در زندگی روزمره طراحی شدهاند تا افراد بتوانند بدون تغییرات بزرگ در برنامهشان، فعال و سالم بمانند. این نکات عملی به عنوان راهکارهایی موثر برای ترویج سبک زندگی سالم مورد توجه قرار گرفتهاند.