محققان نه سبک مختلف از به تعویق انداختن وظایف (پروکراستینیشن) را شناسایی کردهاند که هر کدام جنبههای متفاوتی از شخصیت و رفتار انسان را آشکار میکنند. این انواع تأخیر، از اجتناب از کارها به دلیل ترس از شکست تا برآورد بیش از حد زمان مورد نیاز برای انجام یک وظیفه، ممکن است نشانههایی از مسائل عمیقتر مانند استرس، کاملگرایی یا مدیریت ضعیف زمان باشد.
با این حال، مطالعه نشان میدهد که پروکراستینیشن همیشه منفی نیست؛ در شرایط دشوار یا مواجهه با کارهایی بسیار چالشبرانگیز، ممکن است به عنوان یک استراتژی موقتی عمل کند. درک نوع تأخیر شما میتواند به شناسایی ریشههای اصلی این رفتار کمک کرده و روشهای مؤثرتری برای مدیریت زمان و کاهش تأخیرهای غیرضروری ارائه دهد.