بر اساس پژوهش سازمان بهداشت جهانی، تا ۴۵ درصد از کل موارد زوال عقل قابل پیشگیری است با اتخاذ تغییرات مناسب در سبک زندگی و افزایش فعالیت بدنی. زوال عقل مجموعهای از اختلالات مغزی است که منجر به از دست دادن حافظه، سردرگمی و مشکلات در انجام امور روزمره میشود، و اغلب استقلال سالمندان را تحت تأثیر قرار میدهد. تحقیقات نشان میدهد که اقداماتی مانند ورزش منظم، رژیم غذایی سالم، ترک سیگار و محدود کردن مصرف الکل میتواند به طور چشمگیری خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. اگرچه برخی موارد ممکن است با عوامل ژنتیکی یا فرآیند پیری مرتبط باشند، اما مطالعه تأکید دارد که بسیاری از این موارد میتوانست با انتخابهای سالمتر در مراحل اولیه زندگی اجتناب شود.