یک مطالعه اخیر نشان داده است که آموزش مراقبه آگاهی و چی گونگ به افراد مبتلا به اختلالات روانی شدید مانند اسکیزوفرنی، میتواند تاثیر قابل توجهی بر کاهش اضطراب آنها داشته باشد. این روشها نه تنها اضطراب را تا ۱۸ درصد کاهش میدهند، بلکه رعایت درمان در این افراد را نیز بهبود میبخشند.
کاهش استرس مبتنی بر ذهنآگاهی (MBSR) یک برنامه آموزشی است که به افراد کمک میکند با تمرکز بر لحظه حال و از طریق تمرینات تنفسی و آگاهی، آرامش ذهنی پیدا کنند. چی گونگ نیز شامل حرکات ملایم، تکنیکهای تنفسی و مدیتیشن است که میتواند به بهبود علائم و سلامت روانی کلی کمک کند.
پژوهشها حاکی از آن است که ادغام این روشها در درمانهای استاندارد، مزایای اضافی برای بیمارانی به همراه دارد که اغلب با اضطراب بالا و مشکل در ادامه درمان مواجه هستند.