متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند که بزرگسالان برای بهرهمندی از خواص درمانی زنجبیل، روزانه حدود ۳ تا ۴ گرم این ادویه را مصرف کنند. با این حال، آنها هشدار میدهند که افرادی که شرایط پزشکی طولانیمدت دارند یا تحت درمان دارویی هستند، هنگام استفاده از روشهای درمانی گیاهی مانند زنجبیل، احتیاط لازم را به عمل آورند.
در حالی که درمانهای طبیعی و گیاهی اخیراً مورد توجه بیشتری قرار گرفتهاند، پزشکان بر اهمیت مشورت با متخصص بهداشت قبل از شروع هرگونه رژیم درمانی جدید تأکید میکنند. این امر به ویژه برای افرادی ضروری است که بیماریهای مزمن دارند یا داروهایی مصرف میکنند، زیرا برخی گیاهان ممکن است با داروهای تجویزی تداخل داشته باشند و عوارض جانبی ناخواستهای ایجاد کنند.